බර අඩුවීම, සති 5 කට පසු ප්

මම මෙම පිටුවේ නොමිලේ නිෂ්පාදන පිළිගන්නේ නැත. එය නීත්‍යානුකූල දැයි ඔබ ඇසිය යුතු අතර සත්‍යය පැවසීමට මම උපරිම උත්සාහය දරමි.

ඉතින්, ඔබට බරක් ඇති අතර එය ඔබට ගැටලුවක් වී ඇත. එයට හේතුව ඔබ හරියටම නොදන්නවා විය හැකිය. ඔබ බර වැඩිවී ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වේලක් හෝ ක්‍රියාකාරකමක් නිසා විය හැකිය. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කර ඇති නමුත් එය සාර්ථක නොවීය, එබැවින් ඔබ සිතන්නේ එය සැබවින්ම කළ හැකිද යන්නයි. නමුත් ඔබ සැබවින්ම කළ යුත්තේ සැබෑ, ධනාත්මක වෙනසක් කිරීමයි. එයට හේතුව ඔබට වැටහෙනු ඇතැයි මම සිතමි. ඉතින්, එය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු. මගේ බ්ලොග් අඩවියේ, බර අඩු කර ගැනීමේ උපාය මාර්ග තුනක් මම සඳහන් කළෙමි. වඩා හොඳ හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයකු වීම සඳහා ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි තවත් උපාය මාර්ග කිහිපයක් සාකච්ඡා කිරීමට අද මම කැමතියි.

ඔබට වඩාත්ම වැදගත් හා වැදගත් වන්නේ ආහාරයයි. සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම සහ නිවැරදි ආහාර අනුභව කිරීම කොතරම් වැදගත්දැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. සමබර ආහාර වේලක් යනු ඔබ වැඩිපුර යමක් අනුභව නොකරන අතර වෙනත් දෙයකට ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි. ඔබට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඕනෑ තරම් තිබිය යුතුය, නමුත් නින්ද නොසලකා හරින්න, ඔබේ ශරීරය සඳහා දේවල් කළ යුතු බව අමතක නොකරන්න.

නවතම පරීක්ෂණ

Green Coffee

Green Coffee

Younes Wright

මෑතකදී ඇති වූ අත්දැකීම් පිළිබඳ අසංඛ්‍යාත වාර්තා අප විශ්වාස කරන්න, බොහෝ උද්යෝගිමත් අය බර අඩු කර ගැනී...

Hourglass

Hourglass

Younes Wright

වැඩි වැඩියෙන් උනන්දුවක් දක්වන අය Hourglass සහ වාරික නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමේ සාර්ථකත්වය ගැන කතා කරති...

Raspberry

Raspberry

Younes Wright

ඔබට මේදය නැති කර ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි උපකල්පනය කරමින් Raspberry හොඳින් සහාය දක්වයි, නමුත් හේතුව කුමක්...

බොහෝ කියවීම් සමාලෝචන

Ecoslim 

Ecoslim 

Younes Wright

Ecoslim වර්තමානයේ සැබෑ අභ්‍යන්තර නිර්දේශයක් ලෙස සැලකේ, නමුත් ජනප්‍රියත්වය මෑතකදී වේගයෙන් ඉහළ යමින් ...

Garcinia

Garcinia

Younes Wright

අඩු ශරීර මේද ප්‍රතිශතයක් Garcinia සමඟ වඩාත් හොඳින් ළඟා කර ගත හැකිය. බර අඩු කර ගැනීම එතරම් පහසු විය ...