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Suppression du ronflement Supprimez le ronflement, c'est l'un des symptômes les plus courants de la maladie. Mais comment cela se produit-il? La chose la plus importante à comprendre est que le ronflement est un réflexe, pas une maladie. Le réflexe de ronflement est déclenché par la pression exercée sur les voies respiratoires, la pression que les voies aériennes reçoivent normalement de la respiration. Une réponse réflexe fait bouger les voies aériennes d'avant en arrière. Le mouvement des voies respiratoires empêche l’air de sortir du nez et de retourner dans la bouche. Le ronflement peut faire augmenter cette pression. Si cette pression est trop élevée, le réflexe de ronflement ne fonctionne pas aussi bien et le ronfleur essaiera de respirer par la bouche. Le résultat est que le ronfleur ne pourra pas bien dormir et qu'il se réveillera même pendant la nuit en se sentant mal. Cet article décrit les symptômes du réflexe de ronflement, les raisons pour lesquelles les gens sont incapables de résister au ronflement et comment traiter le ronflement. Je discute également d'autres symptômes du ronflement tels que l'halètement excessif, l'apnée du sommeil, la maladie pulmonaire obstructive chronique et la paralysie du sommeil. J'ai également inclus un programme d'exercice pour vous aider à apprendre comment aider votre ronfleur en faisant une seule chose chaque jour. Enfin, je discute de la façon d'aider les autres à arrêter de ronfler.

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